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冬に向けて…

こんにちは!マーミューズフロムケア長町南店です😊

 

いつも温かく声かけて頂きありがとうございます✨

 

急に寒くなってきましたね。

 

食欲の秋…🌰皆さんいかがお過ごしですか??

 

買い物に行くと旬な食材やそれを使った料理やsweets🧁がたくさん…。。

 

考えただけでお腹が空いてきちゃいますね🙂

 

春・夏・秋・冬それぞれに旬の物があるのにどうして秋だけ🍁

 

食欲の秋なんて言われるのでしょうか??

 

 

食欲の秋の豆知識…🍁

 

①涼しくなって夏バテが解消され食欲が増す!

②気温が下がると体温を保持しようとエネルギーを消費🔥

その消費したエネルギーを補おうとして食欲が増す💦

③日照時間が短くなり、太陽の光を浴びる時間が短くなる…

すると『幸せホルモン』セロトニンの分泌が減ってしまい食欲が増す!

※セロトニンとは満腹感を与えて食欲を抑える働きがあります。

日光に当たる時間と比例していて、太陽の光を浴びる時間が短いと減り、長ければ増えると言われている。

④人間も動物、寒い冬に向けてたくさん栄養を蓄えようとする為食欲が増す!

 

 

ただ…本能のままに食べていては後で後悔することになりかねません…

 

そんなときはぜひマーミューズフロムケアにお任せ下さい♫

 

運動とボディケアを組み合わせることにより効果倍増っ✨✨✨

 


【はらこ飯の写真】

 

ちなみにわが家の食欲の秋ははらこ飯🍚

 

少食な次男も、モリモリ食べてくれます❗️

 

イベントが多い冬を楽しむために…

 

マーミューズフロムケア長町南店がサポートさせて頂きます✨

 

ご来店お待ちしてます…🍖

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