隠れていても笑顔で！

こんにちは！マーミューズ泉中央店です。

 

マスクをするのが当たり前の生活になりましたが、

 

皆さま、マスクの下は笑顔ですか？☺️☺️

 

お顔には、額・眉・目・鼻・口など様々な場所を動かすための「表情筋」があります。

 

マスクをすることによるストレスや、長時間にわたって無表情が続いたりすると、

 

表情筋が硬くなってしまいます。

 

 

そうすると、表情が乏しくなるだけでなく、お肌のハリ低下や

 

たるみ、むくみ、口元の歪みなど様々な悩みにつながることも…

 

お顔の筋肉は、首や肩につながっているので、姿勢によって輪郭が変化することも⁉️

 

表情筋が硬くなることで、肩コリや首コリもひどくなってしまったら悲しいですよね❤️‍

 

姿勢についてはこちらもチェック↓↓↓

あなたのポンプ使えてますか？

 

マスクのない顔を見たとき、ビックリガッカリしないために、スマイル☺

 

トレーニングが大切です‼️

 

トレーニングと言っても難しいことはありません。

 

口角を上げて思いっきり笑う😁

 

いつでもどこでも出来ますね‼️

 

マスクの下でやれば人目も気になりません♪

 

 

口角を上げれば、幸せホルモン「セロトニン」もUP⤴⤴一石二鳥です😃

 

口角を上げると、自然と眉がすっと上がり、イキイキとした自分に出会えるはず✨

 

ぜひお試しください！