春の訪れ🌸

こんにちは、マーミューズフロムケア長町南です。

 

先日の地震により長町南サロンはしばらくのお休みを余儀なくされました。

 

お客様には大変ご迷惑をおかけしました事、この場をお借りしてお詫び申し上げます。

 

 

 

さて、春の暖かさが少しずつ感じられる今日この頃。

 

皆さんお元気に過ごされてますか⁉️

 

春といえば旅立ちの季節。

 

長い様であっという間に終わってしまいました😊６年間の小学校生活。

 

無事卒業式を終え中学校に向けて不安と緊張とワクワクの春休みを過ごしている

 

我が家のお兄ちゃんです✌🏻

 

 

そんな我が家の春のお祝いレシピ🎉

 

 

今が旬の筍は食物繊維たっぷり。

 

腸内環境を整えて便秘の解消に。

 

血糖値の上昇やコレステロールの吸収を抑え、体外に排出する効果を促す働きがあります。

 

また、カリウムも豊富でむくみや高血圧予防に効果があると言われています。

 

更に、チロシンと言う栄養素が含まれており、ドーパミンなどの

 

神経伝達物質の原料になるため、脳を活性化させ、やる気を引き出してくれる効果も

 

あるそうですよ！

 

コロナ、地震、戦争、なんだか暗い世の中ですが、カラダを動かして、

 

美味しいご飯を食べて、元気に暖かい春を迎えましょう‼️

 

皆様の気持ちもピンク色サクラの様にパッと明るく咲きますように🌸