梅雨と体①

こんにちはマーミューズケア泉中央店奥野です‼️

 

いつもブログを見てくださりありがとうございます❗

 

本格的に梅雨の時期に入り気持ちも体もスッキリしない日続いてませんか❓😨

 

・寝ても疲れがとれない
・食欲が無い
・日中の元気がない

 

皆さんのなかに、当てはまる方もいるかとおもいます。

 

また、梅雨の時期に入ると頭痛がひどいと感じる方も多いのでは？☔

 

これらのだるさ、頭痛等の原因の一つに自律神経の乱れが考えられます。

 

自律神経は交感神経と副交感神経という2つの神経によって構成されています。

 

この自律神経が乱れると倦怠感や不眠などに悩まされることが増えます😨

 

体は夜寝ているときに日々の体の疲れや、脳の疲れを回復するので、

 

眠れなくなると疲れが蓄積し、日中の元気がなくなってきます。

 

自律神経に関してはまた次回以降で詳しく説明します❗

 

自律神経の乱れを軽減するのにはオイルボディケアをオススメ‼️

 

その理由は次の記事でご説明します。