水戸店限定　七夕🎋コース

⭐️七夕70⭐️

 

こんにちは😃

 

マーミューズフロムケア水戸店の椎名です🙋‍♀️

 

ここ最近は雨☔️ばかりで梅雨の季節は、じめじめ、もやもやと、、、

 

体調も崩しがち😱😱😱

 

気圧・気温の変化で頭痛やだる重さ、肩こりや眼精疲労など

 

色々な症状が出ることを、お客様からもよく耳にすることがあります🥺💧

 

そんなツラ〜イ体が少しでも楽になるよう、

 

今回🌻7月🌻ということで

 

七夕70分コースを考えました☺️

 

🎋皆様の肩こりが少しでも緩和されますように、、、🙏💕と、

 

願いを込めて🎋組み合わせたスペシャルメニュー🌈になっております✨

 

コース内容は

 

①うつ伏せでラジオ波を肩・肩甲骨を中心に20分かけていきます。

→ラジオ波は血行不良や冷え・むくみがある方、トレーニング後の筋肉疲労にも

アプローチさせ柔らかくほぐす役目をしてくれます。

 

②その後、肩・肩甲骨のほぐしを25分行います。

→ラジオ波をかけた後なので指の入りもよく、ほぐしやすくなります。

 

③仰向けになってもらい、頭・腕・デコルテのほぐしを20分行います。
→モヤモヤしている梅雨の時期は頭もだる〜く疲れが抜けにくくなりがち！！なので

スッキリして頂けるよう入れました。

 

④ベッドの横に座って頂き、タオルを使った上げ下げストレッチをしていきます。

（10回程度）

両手でタオルを肩幅くらいの長さに持ち、頭上にタオルが来るようにあげ

真っ直ぐ上げ下げしていきます。

＊ここで肩甲骨を意識することがpoint♡

→これは！通常メニューにはないオリジナルです❣️

 

猫背や姿勢が悪い方、肩こり、肩甲骨の可動域を広げたい方は是非やって下さい！

このストレッチをやることで自分の可動域の狭さを実感することができます。

タオル1本なのでお家でもできますよ😃

 

⑤最後に肩のほぐしを５分行います。

ルネサンス水戸に通うお客様100名以上にアンケートを取った結果

一番多かった悩みが【肩こり・肩甲骨まわり】でした😮

それに伴い考えたオリジナルコースになります☺️

 

⭐️とびきり⭐️素敵なコース内容になっていますので是非ご来店ください❤️

 

そして少しでも心と体のケアに繋がれば嬉しいです😆💗

 

 

皆様のご来店を心よりお待ちしております☺️