冬に向けて…
こんにちは!マーミューズフロムケア長町南店です😊
いつも温かく声かけて頂きありがとうございます✨
急に寒くなってきましたね。
食欲の秋…🌰皆さんいかがお過ごしですか??
買い物に行くと旬な食材やそれを使った料理やsweets🧁がたくさん…。。
考えただけでお腹が空いてきちゃいますね🙂
春・夏・秋・冬それぞれに旬の物があるのにどうして秋だけ🍁
食欲の秋なんて言われるのでしょうか??
食欲の秋の豆知識…🍁
①涼しくなって夏バテが解消され食欲が増す!
②気温が下がると体温を保持しようとエネルギーを消費🔥
その消費したエネルギーを補おうとして食欲が増す💦
③日照時間が短くなり、太陽の光を浴びる時間が短くなる…
すると『幸せホルモン』セロトニンの分泌が減ってしまい食欲が増す!
※セロトニンとは満腹感を与えて食欲を抑える働きがあります。
日光に当たる時間と比例していて、太陽の光を浴びる時間が短いと減り、長ければ増えると言われている。
④人間も動物、寒い冬に向けてたくさん栄養を蓄えようとする為食欲が増す!
ただ…本能のままに食べていては後で後悔することになりかねません…
そんなときはぜひマーミューズフロムケアにお任せ下さい♫
運動とボディケアを組み合わせることにより効果倍増っ✨✨✨
【はらこ飯の写真】
ちなみにわが家の食欲の秋ははらこ飯🍚
少食な次男も、モリモリ食べてくれます❗️
イベントが多い冬を楽しむために…
マーミューズフロムケア長町南店がサポートさせて頂きます✨
ご来店お待ちしてます…🍖