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隠れていても笑顔で！
こんにちは！マーミューズ泉中央店です。
マスクをするのが当たり前の生活になりましたが、
皆さま、マスクの下は笑顔ですか？☺️☺️
お顔には、額・眉・目・鼻・口など様々な場所を動かすための「表情筋」があります。
マスクをすることによるストレスや、長時間にわたって無表情が続いたりすると、
表情筋が硬くなってしまいます。
そうすると、表情が乏しくなるだけでなく、お肌のハリ低下や
たるみ、むくみ、口元の歪みなど様々な悩みにつながることも…
お顔の筋肉は、首や肩につながっているので、姿勢によって輪郭が変化することも⁉️
表情筋が硬くなることで、肩コリや首コリもひどくなってしまったら悲しいですよね❤️
姿勢についてはこちらもチェック↓↓↓
マスクのない顔を見たとき、ビックリガッカリしないために、スマイル☺
トレーニングが大切です‼️
トレーニングと言っても難しいことはありません。
口角を上げて思いっきり笑う😁
いつでもどこでも出来ますね‼️
マスクの下でやれば人目も気になりません♪
口角を上げれば、幸せホルモン「セロトニン」もUP⤴⤴一石二鳥です😃
口角を上げると、自然と眉がすっと上がり、イキイキとした自分に出会えるはず✨
ぜひお試しください！